Όλοι αγαπούν μια μέρα σε spa, η οποία βοηθά στη χαλάρωση από τους γρήγορους ρυθμούς ζωής. Μπορείτε όμως να αναδημιουργήσετε μια εντελώς πολυτελή εμπειρία spa στο σπίτι.
Χριστούγεννα σημαίνει δώρα, festive mood, γιορτινά τραπέζια, βραδιές με φίλους ή την οικογένεια αλλά και χαλάρωση. Είναι οι μέρες που πολλοί παίρνουν άδεια και θέλουν να χαλαρώσουν και να φορτίσουν τις μπαταρίες τους. Ένας τρόπος για αυτό είναι μερικές απλές τεχνικές για spa θεραπείες στο σπίτι που θα σας αναζωογονήσουν σωματικά αλλά και ψυχικά.
Κάντε το spa στο σπίτι μια αγαπημένη συνήθεια
Ξεκινήστε με καθαρισμό προσώπου
Ο καθαρισμός προσώπου είναι μια άκρως σημαντική διαδικασία για την υγεία του δέρματος. Μπορεί στα spa να γίνεται με πιο εξειδικευμένες τεχνικές και σκευάσματα, ωστόσο μπορείτε να τον κάνετε και στο σπίτι με αρκετά ικανοποιητικό αποτέλεσμα.
Αρχικά, ένας αποτελεσματικός τρόπος καθαρισμού είναι με ατμό. Έχοντας αφαιρέσει τυχόν makeup, το μόνο που χρειάζεστε είναι να βράσετε νερό, να το ρίξετε σε ένα μπολ και να κρατήσετε το πρόσωπό σας πάνω του για λίγα λεπτά. Μπορείτε ακόμη να βάλετε και μια σταγόνα αιθέριων ελαίων στο νερό για κάποια αρωματοθεραπεία.
Μάσκα προσώπου
Η μάσκα προσώπου είναι μια συνήθεια που πρέπει να βάλετε στην καθημερινότητά σας, αφού έστω και μια φορά την εβδομάδα είναι βέβαιο πως θα σας προσφέρει σπουδαία αποτελέσματα. Άλλωστε, είναι η πιο συνηθισμένη και εύκολη θεραπεία που θα σας δώσει την αίσθηση του spa στο σπίτι.
Μια ιδανική diy μάσκα που θα λατρέψετε περιλαμβάνει γιαούρτι, αβοκάντο και μέλι. Αναμειγνύετε λοιπόν, 2 κ.σ. γιαούρτι, μισό αβοκάντο λιωμένο και 2 κ.σ μέλι και η μάσκα είναι έτοιμη. Την αφήνετε για 20 λεπτά σε όλο το πρόσωπο, αφαιρείτε και το αποτέλεσμα θα σας συναρπάσει.
Η απόλυτη ευεξία στις διακοπές: Τα ξενοδοχεία με κορυφαία spa & wellness retreats
Ποδόλουτρο
Το ποδόλουτρο είναι ίσως ό,τι πιο χαλαρωτικό μπορεί κανείς να εφαρμόσει στο σπίτι ως spa θεραπεία. Ανοίγει τους πόρους και καθαρίζει τα πόδια, μαλακώνει τους κάλους και οποιαδήποτε άλλη σκλήρυνση και βοηθά στην καλύτερη κυκλοφορία των κάτω άκρων. Ακόμη είναι ένας τρόπος για να αποβάλετε το άγχος και το στρες.
Μπορείτε να βάλετε άλατα σε ζεστό προς χλιαρό νερό και μετά το ποδόλουτρο, να συνεχίσετε την περιποίηση με μια απολέπιση των ποδιών σας.
Scrub για όλο το σώμα
Αν θέλετε να κάνετε το δέρμα σας απαλό, μεταξένιο και λείο από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα των ποδιών σας, ένα scrub για όλο το σώμα θα μπορούσε να είναι κατάλληλο για εσάς.
Ενώ μπορείτε φυσικά να αγοράσετε ένα scrub σώματος στο κατάστημα και να πάρετε το χρόνο σας τρίβοντας το παντού, μπορείτε επίσης να το κάνετε μόνοι σας χρησιμοποιώντας όλα τα φυσικά συστατικά. Από τρίψιμο με ζάχαρη έως τρίψιμο αλατιού, μπορείτε να κάνετε στο σώμα σας την απολέπιση που τόσο επιθυμείτε σε χρόνο μηδέν
Μια ακόμη ιδέα για τονωτικό scrub για απαλό σώμα περιλαμβάνει σιμιγδάλι και πορτοκάλι. Το σιμιγδάλι καθαρίζει και ανοίγει τους πόρους, ενώ τα αντιοξειδωτικά και οι τονωτικές ιδιότητες του πορτοκαλιού θα σας δώσουν αίσθηση ευεξίας και φρεσκάδας. Με χυμό από μισό πορτοκάλι και 4 κουταλιές σιμιγδάλι ψιλό, θα έχετε ένα αποτέλεσμα εξίσου αποτελεσματικό με του εμπορίου.
Φτιάξτε μια μάσκα μαλλιών με μπανάνα
Η μπανάνα βοηθά το δέρμα να ξαναβρεί την ισορροπία του. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, κάλιο και ποτάσιο. Λειτουργεί επανορθωτικά στο δέρμα και στο τριχωτό της κεφαλής. Για υγιή μαλλιά, λοιπόν, φτιάξτε πολτό από λιωμένες μπανάνες και απλώστε το σε νωπά μαλλιά, σαν μάσκα. Μετά από 20 λεπτά μπορείτε να λουστείτε κανονικά.
Δοκιμάστε στεγνό βούρτσισμα σώματος
Πρόκειται ίσως για την καλύτερη πρακτική απολέπισης σώματος με αμέτρητα οφέλη ομορφιάς που μπορείτε να εφαρμόσετε εύκολα και γρήγορα στο σπίτι. Το στεγνό βούρτσισμα αυξάνει τη ροή του αίματος και την παραγωγή κολλαγόνου στο δέρμα, ενισχύοντας παράλληλα την ελαστικότητα και την τόνωσή του.
Ξεκινήστε από τα πόδια και βουρτσίστε κυκλικά με ανοδική κατεύθυνση. Μετά, κάντε ντους και εφαρμόστε μία ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα!
Δείτε επίσης:
6+1 βιβλία για να διαβάσετε αυτά τα Χριστούγεννα
Σαββατοκύριακο στο σπίτι; Ώρα για Netflix και γευστικά ταξίδια σε όλο τον κόσμο
